자율신경계에 이상이 생기면 몸이 쉽게 지치고, 통증이 있으며, 예민하고, 긴장되거나 화병, 불암감, 초초함, 불면증, 소화불량 같은 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 여기서는 자율신경계 기능이상 실조증에 대해 알아보고 이병을 악화시키는 나쁜 생활습관, 바른생활습관에 대해 알아보겠습니다. 자율신경계 기능이상 자율신경은 호흡, 순환, 대사, 소화, 분비, 생식, 체온 등 우리 몸을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 이러한 자율신경에 문제를 발생하게 하는 가장 큰 원인은 스트레스입니다. 정신적으로 스트레스를 받는 것 외에도 육체적으로 스트레스를 받아도 일어날 수 있습니다. 큰 사고나 수술, 백신, 예방접종 등을 맞게 되어도 신체적으로 스트레스를 받아 교감신경이 평소보다 활발하게 작동하면서 문제를 일으킬 수..

마그네슘은 칼슘과 함께 천연의 진정제로 작용합니다. 마그네슘은 항스트레스 무기질로 흥분을 가라앉히는 작용을 합니다. 마그네슘의 성인 1일 권장 섭취량은 남자는 350mg 여자는 280mg입니다. 현대인들은 가공식품을 많게 되면서 마그네슘 섭취가 줄어들고 있는데 곡류, 견과류, 채소 등을 많이 먹으면 좋습니다. 아래에서 마그네슘 부족시 발생하는 현상과 마그네슘이 많이 들어있는 음식, 얼마큼 섭취하면 좋은지에 대해 안내해 드리겠습니다. 마그네슘 부족 현상 7가지 마그네슘은 많이 먹어도 흡수가 어려운 무기질로 현대인들 대부분은 잘못된 식습관으로 인해 마그네슘 부족에 빠져 있습니다 마그네슘이 부족하면 눈떨림, 불면증, 만성피로, 체온과 혈압이 제대로 조절되지 않으며 이에 따라 저혈압이 생기거나, 수족냉증이 생깁..

자궁 근종은 대표적인 여성과 질환 중하나입니다. 자궁의 근육세포가 이상증식한 양성종양으로 약물치료, 하이푸, 색전술, 로봇수술, 복강경, 개복, 자궁적출 등을 통해 제거합니다. 자궁근종이 무엇인지, 어떤 경우에 추적관찰을 하는지, 어느 정도 사이즈의 근종이라면 수술을 해야 하는지에 대한 더 자세한 내용은 아래에서 확인할 수 있습니다. 자궁근종이란 무엇인가? 자궁의 혹은 악성종양, 경계성 종양(양성과 악성의 경계)과 양성종양 3가지로 나누어집니다. 여성이라면 흔하게 생기는 질환으로 발생한 부위와 형태에 따라 그 종류를 구분합니다. 1. 혹의 분류는 다음과 같습니다. 근종은 근육에 생기는 양성종양입니다. 선종은 세포의 선 조직에 생긴 혹을 의미합니다. 용종은 장기 안쪽의 점막에 생기는 혹입니다. 지방종은 지..

최근 들어 시력이 저하되는 거처럼 느껴지거나 시야가 흐리거나 시력이 저하되는 것 같은 현상이 있다면 확인해봐야 할 것이 있습니다. 짧게는 몇 초, 몇 분 동안 그런 현상이 지속되다가 잠시 후, 다시 사라지는 일이 있다면 아래의 병들은 아닌지 확인해 보는 것이 좋겠습니다. 눈 시야 흐림 시력저하 이러한 문제들은 백내장이나 녹내장 같은 안과적 질환에 의하여 발생할 수 있습니다. 백내장 같은 경우는 노화로 인하여 발생하는 것으로 마치 안개가 끈 것처럼 시야가 흐려지거나 시력저하가 느껴질 수 있습니다. 특히나 빛에 민감해지기 때문에 밝은 빛아래(태양, 형광등)에서 눈부심이 심해질 수 있습니다. 빛이 마치 여러 가지 방향으로 흩어지듯이 보이기도 합니다. 녹내장은 시야의 일부가 흐려지거나 어둡게 보이게 됩니다. 당..